きょうのしあわせ

元旦に，珍しく早く目覚めたこともあって，今年は早起きになろうときめた。「夢ノート」の中にも，「早起きになる。」と書いた。私は，ものすごく朝が弱かった。ぎりぎりまで寝ていて，ばたばたして家を出る，そんな毎日だった。早起きのよさは，知りつつも，なかなか変われないものだと早起きはあきらめていた。それが元旦に早起きしたことで，やってみようかな・・・と。力を抜いてスタートした。それで始まった早起き。周りの人にも「ただ今，早起きに挑戦中！！」と宣言。「どこまで続くか分からないけどね。」なあんて言いながら・・・。すると，なんと５時起きが，できるようになったのだ。寒い日でも，目が覚めた。その気があればできるものだとびっくりした。しばらくは，５時起きが続いて，朝風呂で本を読んだり，家事をしたり・・・。しばらくすると，ちょっと中だるみで，５時のアラームがなってから，またまどろみ，それから起きるようになった。それでも朝はのんびりできる。すっきり目が覚めるのだ。たぶん，目覚ましライトのおかげかなと思う。これは，セットした時刻までにだんだんライトが明るくなるというもの。だんだん明るくなる自然のリズムにあっていて，すんなり目が覚める。朝がものすごくすっきり目覚めてとってもいい。

早起きできるようになって，よかったこと。早寝するようになった。ことんと眠りにつける。それから，ごみがたまらなくなった。ごみ出しを忘れないようになったのだ。仕事の取り掛かりもはやくなった。プラス志向になった。いいことがいっぱい起こるようになった。やっぱり，早起きは，いいことだらけ。